Tips Langsing Walau Sering Makan Malam
Kita terbiasa makan sehari tiga kali yaitu makan pagi, makan siang dan makan malam. Ketika menjalani program diet untuk menurunkan berat badan supaya langsing, maka porsi makan dikurangi. Nah, kebiasaan makan malam yang biasanya dihilangkan, karena makan malam dianggap dapat menyebabkan berat badan naik sehingga menggagalkan program diet.

Bagi orang yang baru menjalani diet, tidak makan malam adalah perjuangan yang berat. Namun, jangan khawatir, sebenarnya bisa kok mendapatkan tubuh langsing tanpa menghilangkan makan malam. 

Berikut ini tips langsing walau sering makan malam:
1. Jangan langsung tidur
Setelah makan malam jangan langsung tidur. Usahakan memberi jeda beberapa jam supaya makanan yang Anda konsumsi terserap oleh tubuh sehingga tidak menjadi lemak. Biasakanlah makan malam sebelum jam 7 malam sehingga tubuh punya banyak waktu jeda antara makan malam dan tidur.

2. Minum air hangat
Biasakan minum air hangat setelah makan malam. Hal ini sangat baik untuk mempercepat proses penyerapan makanan oleh tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan lemak. Minum air hangat setelah makan malam juga membuat tubuh menjadi rileks sekaligus membuang racun-racun yang ada didalam tubuh. 

3. Hindari minuman panas
Jangan mengkonsumsi minuman panas seperti  teh atau kopi setelah makan malam. Teh atau kopi mengandung kafein yang membuat kita terjaga lebih lama sehingga sulit tidur. Orang yang sulit tidur biasanya ngemil. Hal inilah yang menyebabkan program diet menjadi gagal. 

4. Hindari olahraga keras
Kepercayaan bahwa makan di malam hari akan menjadi gemuk membuat sebagian orang berolahraga keras setelah makan malam supaya berat badannya tidak naik. Namun, olahraga yang terlalu keras dimalam hari akan membuat perut menjadi kram. 

5. Berjalan-jalan santai
Cobalah berjalan-jalan santai di sekitar rumah setelah makan malam. Hal ini untuk mempercepat proses penyerapan makanan di dalam tubuh.

6. Minum Madu Langsing sebelum tidur
Mengkonsumsi satu sendok Madu Langsing yang dicampurkan air hangat sebelum tidur dapat mengurangi rasa ingin ngemil dimalam hari. Madu Langsing mengurangi nafsu makan berlebih. Minum Madu Langsing setiap malam bisa mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak. Selain itu, Madu Langsing akan memangkas lemak dalam tubuh dan memperbaiki sistem pencernaan anda. 

Itulah tips langsing walau sering makan malam. Jadi, ngga perlu takut lagi untuk makan malam, karena kita tidak perlu khawatir berat badan bertambah. Malah, dengan menjalankan tips di atas, anda juga tetap bisa langsing, walapun sering makan malam.

Semoga bermanfaat ^_^

Salam,
The Lucky Stores